Uppercut

1. Colóquese de pie sobre la base con las muñecas sujetas por las bandas de resistencia y cierre los puños con ambas manos. Flexione los brazos hasta cerca del frente del pecho.

2. Empuje un puño hacia la parte superior del lado opuesto.

3. Retira el puño a la posición inicial y luego empuja con otro.

Doble ligeramente las rodillas para ayudar a crear el equilibrio.