Cortadora de leña

1. Coloque su costado sobre la banda de resistencia sujeta a la parte superior de una puerta. Sujete las manijas a la altura de los hombros con ambas manos.

2. Con los brazos completamente extendidos, tire del mango hacia abajo y a través de su cuerpo casi hasta la rodilla del lado opuesto.

3. Regrese a la posición inicial lentamente.

Mantenga los abdominales contraídos durante todo el ejercicio para obtener los mejores resultados. Gire el pie trasero y doble las rodillas mientras gira el torso.